Пришла пора поездок на отдых, а организм не готов к нагрузкам. Мышцы за зиму потеряли тонус, связки – эластичность, есть дискомфорт, боли.

А что будет, когда вы станете играть с детьми, плавать, заниматься дачей, ходить часами по экскурсиям при разной погоде, сидеть подолгу в машине или поезде при переездах?

Как справиться с обострением, если мы вдали от дома, привычных клиник, врачей, цен, аптек, друзей?

Избавьте себя от лишних волнений - запишитесь перед поездкой на прием к неврологу в клинику TEMED. Качественная диагностика, рекомендации врача и спокойствие за себя на отдыхе.

Покажите картинку этого поста на стойке администрации и получите скидку 550р. на первичный прием или авторский гель Ткачева-Епифанова, помогающий уменьшить дискомфорт и убрать боли в мышцах, суставах и спине – совершенно бесплатно!

Больше полезной и интересной информации в нашем телеграм-канале.

По некоторым версиям Повести временных лет, именно сюда пришел Рюрик перед тем, как идти в Новгород. При Вещем Олеге крепость стала каменной. Реконструкция произошла на стыке IX и X веков. Недалеко отсюда расположен курган с могилой Олега.

В 70-е годы XX века крепость была реконструирована, проведены масштабные восстановительные работы. Сейчас здесь музей, внутри расположены различные экспозиции, по стене тоже можно прогуляться.

Это бескрайние ковры тюльпанов и ирисов всех возможных оттенков, простирающиеся до самого горизонта, как будто нарисованные крупными мазками художника, не жалеющего краски для своего холста.

—

Кадры поистине завораживают, работающие фонтаны в гармонии с белоснежным снегом редко можно увидеть в музее-заповеднике.

В Петербурге насладиться фонтанами пока не удастся, накануне запуск перенесли почти на неделю. Причина – неблагоприятные погодные условия.

автор: Фонтанка

Только вернулась из командировки в Абхазию, делится важной информацией, рассказывает о стране! В туризме уже 14 лет! Подписывайтесь и путешествуйте вместе!

https://t.me/+9-CVJ6k87v82MjZi

Дорогие друзья! Мы постоянно делимся с вами информацией и впечатлениями о разных видах туризма в Петербурге. Сегодня хотим рассказать об абсолютно потрясающих без преувеличения музеях Санкт-Петербургского государственного университета.

Музей обладает старейшей минералогической коллекцией в России. В их числе минералы, собранные Дмитрием Менделеевым для Периодической системы, а также коллекция алмазосодержащих пород из Кимберли (ЮАР), приобретенная Эрнстом Гофманом в XIX веке.

Палеонтологический музей СПбГУ
Экспозиция музея посвящена эволюции жизни — от древнейших форм, которым несколько миллиардов лет, до животных — современников древнего человека.

Музей В.В.Набокова СПбГУ
Посетители смогут увидеть коллекцию личных вещей писателя, а также книг Владимира Набокова.

Гербарий СПбГУ
Одно из старейших и крупнейших гербарных хранилищ России с общим фондом примерно 1 400 000 образцов. Его ценность признана на международном уровне. Он включен во все каталоги и сводки гербариев мира. Ему присвоен акроним (индекс) LECB.

Музей-архив Д.И.Менделеева СПбГУ
Музей находится в помещениях «университетской квартиры» великого ученого. Сердце экспозиции – подлинный кабинет и собранная самим Менделеевым библиотека.

С другими музеями СПбГУ вы можете ознакомиться на нашем сайте в разделе «Образовательный туризм».

Это не шутка: хорошие выделяют умного и образованного человека среди серой массы — только c такими общаются и ведут дела успешные люди. А, по статистике, связи — 90% успеха.

Так вот, чтобы стать своим в кругу элит — сохраните канал «Этикет в деталях». Автор — частный консультант известных политиков и миллионеров из списка Forbes.

Почитайте его, там он рассказывает, как на самом деле делать комплименты, как правильно отвечать на звонки, в каких ситуациях ни в коем случае нельзя подавать руку при встрече.

Всего пара постов в день — и уже через неделю cильные мира сего с удивлением выделят вас из толпы. Подписывайтесь, дорогого стоит: @etiquette_details

В апреле у берегов Сахалина наступает пик нереста сельди, сивучи точно не упускают такую возможность. У берегов можно встретить большое скопление краснокнижных сивучей. Наевшись, они отдыхают на рифах и греются на сахалинском солнышке

Как выглядел Арбат и Красная Площадь

Окунитесь в богатую историю Москвы с первым историческим каналом про столицу — Хроники Москвы.

• Москва до и после СССР.
• Архивные фото известных улиц и зданий.
• Тайны и легенды из секретных документов.

Погрузитесь в прошлое великого города — @MSKhronika

Листайте, чтобы полюбоваться дикими тюльпанами Шренка, лисичкой и первыми крымскими маками.

!

У нас вы найдете огромное количество готовых принтов на тему “Россия” и не только, а также сможете создать свой уникальный дизайн!

Специально для вас мы подготовили промокод APRIL_15 с дополнительной скидкой 15% на всю одежду!
Скидка действует только до 21 апреля включительно!

Скорее переходите по ссылке и выбирайте то, что придется вам по вкусу
https://clck.ru/39wMGR

Реклама. ООО "ЛЭНДРОАД" ИНН 9728000683

Обратиться с любым вопросом можно по телефону или воспользоваться мессенджером Телеграм @contact_center_bot

Сотрудники информационной службы расскажут о курортном сборе, особенностях его применения и порядке оплаты. Напомним, сбор установлен в размере 100 рублей за сутки проживания в отеле или других объектах размещения с 1 апреля. При этом от уплаты освобождены граждане 21 льготной категории.

Ежедневно с 08:00 до 22:00 контакт-центр по телефонам:

8-800-222-88-12 или 8-812-324-03-03

В нерабочее время можно оставить голосовое сообщение, и операторы обязательно перезвонят в утренние часы.

Забирайте в подписки один из самых интересных каналов про интерьер и декор — t.me/homeasy

Автор канала публикует трендовые находки декора, лучшие идеи дизайна и другую полезную информацию для создания красоты и уюта в доме!

Ссылочка— t.me/homeasy

Рыжие соседи на этом острове не боятся людей и спокойно могут к вам подойти. Лисы Русского острова уже стали одной из местных достопримечательностей. Встретить обитателей дикой природы практически в черте города владивостокцам уже не в новинку. Даже были новости, что лиса чуть не украла вещи у местных отдыхающих.

Они появляются в бухте Ахлестышева, на мысе Тобизина, в районах поселка Подножье, Канала, бухты Новик.

В нашей рубрике мы вам рассказывали о Доме Зингера, который расположен на углу Невского проспекта и канала Грибоедова. Если пройти вдоль набережной канала, вы увидите ещё одно творение архитектора Павла Сюзора - здание Первого Санкт-Петербургского общества взаимного кредита.

Дом был построен в конце XIX века. Однако на фасаде вы можете заметить надпись, где отмечен 1864 год. Это год создания Первого общества взаимного кредита в Петербурге, которое располагалось в этом здании.

Если говорить про архитектурные стили, то это представитель эклектики с элементами неоренессанса и французского классицизма эпохи Людовика XVI. Павел Сюзор привлёк к строительству лучших скульпторов и художников, среди них Александр Опекушин, Давид Йенсен и Александр Фролов.

Над средней частью постройки возвышается изящной
формы купол, украшенный декоративными элементами из цинка. Они были изготовлены на заводе Сан-Галли. Фасад дома богато украшен эмблемами, колоннами, кариатидами и скульптурами. Архитектор приложил немало усилий и к оформлению внутреннего пространства. Кроме того, здание было оснащено собственной электростанцией, системой парового отопления, была проведена телефонная связь и сигнализация.

набережная канала Грибоедова, 13

⠀
Данный парк представляет собой огромную ландшафтную зону в склонах небольшой бухты, густо засаженную различными растениями, которых суммарно здесь насчитывается около десятка тысяч. Также помимо ландшафта здесь можно полюбоваться потрясающими архитектурными формами, прекрасными водоемами и ароматными цветами. По словам посетителей, посещение парка в Партените благотворно влияет на здоровье и делает отдых особенным и необычным.

—

Я СТИЛЬНАЯ - здесь мы научим круто выглядеть в своем возрасте!

Теперь на работе все будут восхищаться твоим видом!
Ссылка на канал
https://t.me/+Dshob_R2cN9kMjk6

День 4
Государственная Третьяковская галерея — такой же символ Москвы и обязательный пункт в программе каждого туриста, как Кремль или Воробьевы горы. Вовсе не обязательно быть ценителем и знатоком живописи. Для многих визит в Третьяковку — это как возвращение в детство. Ведь именно тут «живут» знакомые по школьным учебникам и многочисленным репродукциям васнецовские «Богатыри», медвежата с картины Шишкина «Утро в сосновом лесу», «Боярыня Морозова» Василия Сурикова, «Девочка с персиками» Валентина Серова.

Именно здесь снимали
знаменитый фильм "Москва слезам не верит". И совсем рядом филиал библиотеки - Дом Пашкова, с винтовыми чугунными лестницами и чаем за 35 руб. с видом на Кремль.

️Программа для прогулок по Москве (день 1)
️Программа для прогулок по Москве (день 2)
️Программа для прогулок по Москве (день 3)

Каждый сезон в этом месте по-своему уникален и красив. Весной жизнь в этих местах просыпается и раскрашивает весь в Домбай в яркие цвета.

Горные склоны украшаются яркими цветами, деревья расцветают, а луга наполняются зеленью. Весной горы Домбая частично освобождаются от снега, и их контуры становятся более четкими. Если в марте вы еще можете прокатиться по склонам великих гор, то в апреле вам это не удастся сделать.

Вместо зимних лыж и сноубордов на смену приходят пешие прогулки и походы по окрестностям Домбая. Это время позволяет насладиться чистым воздухом, тишиной гор и богатством растительного мира.

erid: LjN8KZrtE

Смотрите сайты по туризму, но так и не решили, где отдохнуть? В Халваномике накидают ярких идей! Мы очень любим путешествовать и щедро делимся паролями-явками.

Каждая наша статья — сочная выжимка из экспертных советов. Собираем мнения, добавляем интересные факты и приправляем личным опытом. Рассказываем, как сэкономить в отпуске, учим получать кешбэк за туры и отдыхать в рассрочку. Заходите, расскажем!

Как сэкономить на ж/д билетах

Дагестан: как за 10 дней хорошо отдохнуть на море

Отдых и рыбалка на озере Селигер

Когда и где может быть северное сияние в России